ぐんママテニスサークルブログ
PLAY&STAY 親子テニスイベント
date.
テーマは、
「親子でできる運動遊び&ボール遊びからのテニス」
お天気に恵まれ、
風もなく穏やかな最高のテニス日和☆
年中さんから小学4年生まで、
9人の子どもが参加してくれました!
「今日は、○○くん○○くんのお母さんがコーチです!」
と私が自己紹介をすると、
少し照れたような表情を見せた子どもたちでしたが、
ついてきてくれたのが嬉しかったです~。
①ウォーミングアップ コーディネーショントレーニング
ラインの上を走ったり、
ラインを踏まないように走ったり、
自分の身体をコントロールする運動。
「むずかしい~。」と言いながらも頑張っていました。
ラインタッチダッシュは、サービスセンターラインを使い、
初めは3人ずつ実施。
「みんな一緒にやっても大丈夫じゃない!?」ということで、
コート半面を使ってやったところ、
園児、ラインがないところでターンを忘れ、失敗…
「だって、ラインないじゃん。」って・・・、
(だからあるところで3人ずつやってたのよ。)
小さい子どもへの指示は難しいです(笑)
みんなが走るのを見ていた赤ちゃんも、
一緒に同じコート内を走り始め、
急に方向転換する赤ちゃんにも気を配り
(↑すごくいいトレーニングになりそう!)ながら、
みんな元気に走りました。
②ボール遊び
輪の中にボールを弾ませて、
ワンバウンドでキャッチ。
小さいボールを捕るのは、低年齢だととても難しくて、
この時点で挫折しがちですが…。
でもテニスにつなげるためにはこの動作はとても大切なので、
少し時間をとりました。
小学生になると、セルフキャッチは簡単にできるので、
ペアになってキャッチゲーム。
「輪の中に弾ませる」というルールで、
強く弾ませたり、角度をつけたり、フェイントしたりなどなど、
相手との関わりを考えてもらいながらやりました。
③ラケットワーク
いよいよ、ラケットが登場!
ここまででも、結構身体を動かしていて、
ちょっぴり疲れも見え始めている!?
ラケットにボールをのせることも、
これまた、低年齢だととても難しい…。
わかりやすい伝え方はないものか・・・と、
検討した結果思いついたのが、
「フライパンとハンバーグ」
ボールの代わりに、ビーンズバックを使用。
ラケットをフライパンに、
ビーンズバックをハンバーグに見立てて、
フライパンの上のハンバーグをひっくり返す練習です。
「何それ、面白そう!」と、
小4女子に言ってもらえたのが個人的には大成功!
(女子に楽しんでもらうことが大切らしいので…)
できるようになったかどうかは別として・・・(^_^;)
ボールをラケットの上にのせる感覚は、
体験してもらえたと思います!
④ラリータイム
ここまでくれば、もうテニスです!
ラケットの上のボールを落として、またラケットにのせる
という動作を繰り返してのセルフラリー。
それを2人で交互にすればラリーになり、
2人の間に高さをつけるとテニスになります。
ラインだけを越えるミニラリーから、
ネットを挟んでのラリーまで行いました。
もう少し時間をかけたかったけど、
1時間の予定が20分くらいオーバーしてしまったため、
ここまででいったん終了でした。
おまけ ミニゲーム
一旦終了後の一幕です。
「まだやりたい!」の声あり、
子ども同士でゲームをしてもらいました。
今日の練習で、子ども同士でゲームができるようになりました~!
これがやりたかったんです私。
コーチとしての目標達成、大成功です!
1球で終わってしまうことが多々でしたが、
時々ラリーになることもあり、
母たちからの歓声も上がり、
見るのもとても面白かったです。
この調子で、
今年は定期的にできるように計画しますよ~。
ご参加ありがとうございました!!
今回惜しくも参加を逃した(笑)みなさま、
次回をお楽しみに♪