ぐんママテニスサークルブログ
活動日誌（マタニティテニス７回目）
date.
<活動日誌>
２０１１年２月１８日 １１時～１３時
天気
晴れ
前橋の気温１１．１℃～１１．４℃・風速５～９(m/s)
参加メンバー
大人９名、子供９名
練習内容
①スポンジボールでラリー
②スポンジボールでダブルス形式
感想
今朝は雨が降っていたんですが、
早く上がって、家を出る時間には晴れていました。
外でテニスできると思って、
急遽、朝、試打のラケットを借りて、
張り切って行ったのですがー・・・、
コートに着くと風がものすごく強くて・・・。
雨上がりで地面は濡れているし、
寒くて風邪を引いたら困るので、
外でのテニスはあきらめました。。。
室内でスポンジテニスをしました。
スポンジテニスもなかなか楽しいです。
せっかく、伊達公子モデルのラケットを借りたけど、
スポンジボールなので、打感はよくわからず・・・。
やっぱり外で打ちたかったなぁ。。。
来週、ちょっとしたイベントをするので、
その予行練習もしておきたかったのですが、残念。
でも、子どもたちは、室内でごきげんで遊んでいました。
ハイハイのお子さんもいたので、室内にして正解でした！
マタニティテニス７回目（16w1d）
５ヶ月が過ぎて、急にお腹が大きくなりました。
それと同時に、つわりもだいぶ楽になってきました。
そして、胎動も感じられるようになりました。
それはさておき、
今日はスポンジボールだったので、
体を大きく動かして打つことを心がけました。
あと、ラリー途中の呼吸も忘れずに。
テニスは無酸素運動だから、
赤ちゃんによくないらしい・・・という話を聞いたので、
意識した呼吸をして、ラリーをしました。
力をいれずに打てるので、
妊婦さんにはスポンジテニスが合っているかもです。
今日の練習風景です⬇️
来週はいよいよサークル初のテニスイベントをする予定です。
穏やかな良い天気になりますように～。
あ～楽しみっ！